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Comment se protéger de la noyade?

Vous aimez nager, naviguer sur un canot pneumatique et passer du temps au bord de l'eau? Génial! Après tout, la Suisse est un véritable paradis aquatique. Mais certains dangers à ne pas sous-estimer vous guettent dans l'eau, à la surface et aux alentours.

Conseils pour se baigner en toute sécurité

Nous avons réuni de nombreux conseils pour que vous puissiez aborder la saison des baignades en toute sécurité et profiter sereinement de l'eau.

 

En outre, vous trouverez les maximes officielles de la baignade et de comportement en rivières de la SSS, à respecter absolument.

 

Au sujet des maximes de comportement en rivières: saviez-vous que, selon la loi sur la navigation intérieure, vous devez avoir un gilet de sauvetage à bord lorsque vous naviguez sur un canot pneumatique?

 

Soyez toujours conscient/e du danger dans l'eau, à la surface et aux alentours. Mieux vaut être trop prudent/e que de prendre des risques. Comme on le dit si bien dans les pays anglo-saxons: better safe than sorry.

 

Voici l'essentiel en bref

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    Avant de se baigner

    Ne vous baignez que là où c'est explicitement autorisé. Les interdictions de baignade n'ont pas été mises en place pour rien et vous mettent en garde contre les courants dangereux et les eaux peu sûres. Souvent, ces dangers ne sont pas immédiatement ou facilement identifiables

     

    Avant d'entrer dans l'eau, prenez une petite douche pour habituer votre corps, qui a chaud, à la température plus basse de l'eau. Pas de douches? Dans ce cas, mouillez progressivement votre corps en entrant dans l'eau.

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    Enfants au bord de l’eau

    Accompagnez toujours les enfants au bord de l'eau et dans l'eau et gardez les plus jeunes à portée de main.

     

    Les aides à la natation gonflables, par exemple les licornes et les matelas pneumatiques, n'offrent aucune sécurité en eau profonde et peuvent rapidement vous faire dériver en cas de courant. Ne les utilisez que si vous pouvez vous tenir debout dans l’eau.

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    À la plage

    Veillez à ne pas nager l'estomac trop chargé ou en étant à jeun et accordez une petite pause digestive à votre corps après avoir mangé.

     

    À ne pas oublier: la crème solaire. Même lorsque le temps est couvert, il faut en appliquer pour vous protéger des coups de soleil. Si votre peau vous démange, cela peut être le signe d'une allergie au soleil. Si vous souffrez de tels symptômes, évitez l’exposition au soleil ou couvrez les parties de votre corps concernées avec des vêtements.

     

    Conseil: n’oubliez pas la protection contre les insectes. En effet, les moustiques et autres insectes sont dans leur élément au bord de l’eau.

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    Sur un canot pneumatique

    Pensez à porter un gilet de sauvetage lorsque vous naviguez sur un canot. L'ordonnance sur la navigation intérieure oblige à emporter un moyen de sauvetage sur les bateaux pneumatiques, à pagaies et à rames.

     

    Même si cela est tentant, n’attachez pas de bateaux entre eux; cela rend le pilotage plus difficile. Lors de l'achat de canots et de matériel de natation gonflables, il vaut la peine de s'assurer qu'ils sont équipés d'au moins deux chambres à air. Ainsi, l’objet ne coulera pas si un trou se forme.

     

    SSS: En route en bateau pneumatique

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    Attention, danger!

    La force de l'eau dans les rivières est souvent sous-estimée: les tourbillons et les courants deviennent rapidement dangereux. Inspectez votre parcours de bateau ou de nage au préalable et identifiez un point de sortie.

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    En nageant

    Ne nagez jamais seul/e sur de longues distances, même si vous avez de l’entraînement. Une crampe au mollet peut arriver à chacune et chacun. Ne nagez en aucun cas entre des canots, des bateaux ou des yachts; en tant que nageur ou nageuse, vous êtes difficile à repérer. Des nuages orageux font leur apparition? Veuillez sortir immédiatement de l'eau.

Les six maximes de la baignade de la SSS

1. Les enfants au bord de l’eau doivent toujours être accompagnés

Presque tous les cas de noyade chez les jeunes enfants pourraient être évités si les adultes étaient plus attentifs et surveillaient mieux les enfants. Même dans une faible profondeur, les enfants en bas âge peuvent se noyer ou subir des séquelles irrémédiables au cerveau en moins de 20 secondes. Dans la plupart des cas, la noyade est silencieuse. Les jeunes enfants doivent toujours être surveillés à portée de main.

2. Ne jamais se baigner après avoir consommé de l’alcool ou des drogues

L’alcool et les drogues altèrent l’état de conscience. Ils empêchent ainsi de percevoir les situations dangereuses et poussent à surestimer ses capacités. Par ailleurs, ne nagez jamais l'estomac trop chargé ou en étant à jeun.

3. Ne jamais sauter dans l’eau après un bain de soleil prolongé; le corps a besoin d’un temps d’adaptation

Lorsque l’on saute dans de l’eau froide après un bain de soleil prolongé, le corps est en situation de stress en raison de la différence de température entre l’air et l’eau. Les muscles souffrent et des crampes associées à des troubles de la circulation peuvent survenir. Les veines se rétractent d’un coup et le sang ne peut plus circuler convenablement. Dans le pire des cas, cela peut entraîner une hydrocution allant jusqu’à la perte de connaissance ou à l’infarctus du myocarde.

4. Ne pas plonger ni sauter dans des eaux troubles ou inconnues

Sauter dans une eau peu profonde peut entraîner de graves blessures, notamment au niveau du dos et de la tête, et les conséquences peuvent être fatales. S’il est toutefois nécessaire de sauter dans une eau inconnue dans le cadre d’un sauvetage, il faut toujours sauter avec les pieds en avant et éviter ainsi de plonger profondément sous l’eau.

5. Les matelas pneumatiques ainsi que tout matériel auxiliaire de natation ne doivent pas être utilisés en eau profonde

Ils sont difficiles voire impossibles à maîtriser. Il y a donc un risque que des mauvais nageurs/ses soit entraînés trop loin de la rive, malgré les éléments flottants, et n’aient plus la force de sortir de l’eau.

6. Ne jamais nager seul/e sur des longues distances

Deux têtes valent mieux qu’une! Ce proverbe est valable à bien des endroits et dans de nombreuses situations, également dans l’eau. En veillant les uns/es sur les autres, on est bien avisé/e et davantage en sécurité. Par exemple: en cas de crampe ou de malaise, une seconde personne peut aider à calmer la crampe ou appeler du renfort. Car même le corps le mieux entraîné peut faiblir.

Les six maximes de comportement en rivières de la SSS

1. Le port de gilets de sauvetage est obligatoire pour les passagères et passagers de bateaux pneumatiques

En cas de chute du bateau, les gilets de sauvetage maintiennent à la surface les personnes ayant perdu connaissance ou victimes de crampes pour qu’elles puissent respirer librement. C’est pourquoi la SSS recommande de toujours porter un gilet de sauvetage adapté lors de tours en bateau.

2. Ne jamais attacher les canots pneumatiques les uns aux autres; ils sont difficiles à manœuvrer

Les bateaux attachés ensemble peuvent se prendre dans des piliers de ponts ou d’autres obstacles, tels que des branches dans l'eau. En raison de la puissance du courant, il est souvent impossible de les libérer.

3. Ne jamais dépasser la charge utile de l’embarcation

Un canot pneumatique trop chargé peut couler et représente ainsi un danger pour ses passagères et passagers.

4. Explorer les tronçons de cours d’eau inconnus au préalable

Les irrégularités et les rochers causent des tourbillons et des courants. Les obstacles situés juste en-dessous de la surface de l’eau, les branches tombantes, les digues et les piliers de ponts représentent des zones de danger supplémentaires. La profondeur de l’eau et le courant peuvent varier, en particulier après de longues périodes de sécheresse ou de fortes précipitations.

5. Seuls les bons nageurs et nageuses s’aventurent dans des eaux libres (rivières, étangs et lacs)

Les eaux libres, notamment les rivières, recèlent de nombreux dangers, tels que des courants, des rappels et des lames de fond. La SSS déconseille aux nageurs et nageuses inexpérimentés de s’y aventurer sans être accompagnés d’une personne dûment formée.

6. Un séjour prolongé dans l’eau peut entraîner des crampes musculaires

Plus l’eau est froide, plus court y sera le séjour.  Notre corps est très peu tolérant au froid. En état d’hypothermie, il perd de ses capacités et des crampes musculaires ainsi que des troubles de la circulation sanguine apparaissent, ce qui augmente considérablement le risque de noyade.

Liste de matériel pour une excursion en canot pneumatique

En canot pneumatique

  • Canot pneumatique robuste avec plusieurs chambres à air
  • Au moins deux rames et une rame de remplacement
  • Pompe à air
  • Corde pour attacher le bateau à la rive

  • Gilets de sauvetage pour tous les occupants et toutes les occupantes
  • Kit de réparation pour canot pneumatique

Dans le sac à dos

  • Linge de bain
  • Maillot de bain
  • Protection solaire (crème solaire, lunettes de soleil, couvre-chef)
  • Vêtements de rechange
  • Sac étanche
  • Provisions (beaucoup d'eau, surtout les jours de grande chaleur)
  • Sac pour les déchets

Pour la sécurité

Visana et la SSS: ensemble pour davantage de sécurité aquatique

En 2022, 60 personnes au total sont mortes par noyade: nettement plus que les quelque 46 cas de la moyenne à long terme. C'est pourquoi Visana s’engage depuis de nombreuses années déjà pour la sécurité aquatique en collaboration avec la Société suisse de sauvetage (SSS). Le respect de quelques règles importantes est déjà très bénéfique pour soi et pour sa sécurité.

 

En savoir plus

Notre mission: empêcher les noyades.

Car nous pensons que de tels accidents peuvent être évités en adoptant le bon comportement.

Société suisse de sauvetage (SSS)

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